Gestão do Estresse e Performance no Trabalho"
Apresentação do Curso:
Bem-vindo ao curso "Gestão do Estresse e Performance no Trabalho"! Neste curso, você aprenderá sobre os diferentes modelos de estresse e como eles afetam a performance no trabalho. Exploraremos o conceito de ajuste ativo e como desenvolver uma perspectiva de vida que contribua para o bem-estar emocional e profissional. Além disso, abordaremos estratégias de tratamento para lidar com o estresse de forma eficaz. Cada aula foi projetada para fornecer uma compreensão prática e aprofundada de como gerenciar o estresse e melhorar a performance no ambiente de trabalho.
Palavras-chave: gestão do estresse, performance no trabalho, modelos de estresse, ajuste ativo, perspectiva de vida, tratamento do estresse, bem-estar emocional, produtividade, ambiente de trabalho
Módulo 1 - Cursos